Когда придерживаешься строгой диеты, вес тела можно поддерживать в определенных пределах. Но в проблемных местах (живот, наплывы на боку, второй подбородок,…) еще остается жировая прослойка, она уменьшается, но не так быстро, как хотелось бы.
Когда после долгого перерыва начинаешь заниматься спортом, регулярно ходишь в фитнесклуб, бегаешь по утрам,… вес тела уменьшается, но пропорционально, весь по-немногу:
те места, где жир накопился с избытком, не хотят поддаваться.
То есть, чтобы уменьшить общий вес тела, общий объем талии, бедер, как бы того ни хотелось, надо заниматься какими-то физическими упражнениями. Те места, которые увеличились непропорционально, требуют дополнительной заботы. Если добавить сюда еще и упражнения по втягиванию и тряске живота, то будет активнее уменьшаться объем в проблемных местах и кроме того ускорится уменьшение общего веса из-за удаления излишков пищи из кишечника.
Конечно, хочется разнообразия. Ходим в баньку, любим душ-Шарко, SPA процедуры (не самые дорогие :), но СПА на дому — это подготовительные упражнения — тряска и втягивание живота, чтобы затем смело выйти в люди 