Надо себя любить и — свой живот. Хоть иногда нужно ему уделять внимание 
Он любит поглаживания, в то же время своеобразное придание нужной формы… Он забывается, а вы ему напоминайте, где он должен быть, заправляя его на место. И он откликнется…
А есть ли у нас место, куда его заправить? Вы наверняка обращали внимание на то, как даже у сильно полных людей, лежащих на спине, куда-то девается живот. Это должно давать нам дополнительный стимул. Нам остается лишь создать привычку втягивать его под ребра. Жир будет тянуть наружу, придется его выгонять, никуда не денешься. Только начав, сразу чувствуешь облегчение.