Некоторые наблюдения по поводу тряски щек и шеи
Надо оставлять немного жира, чтобы лицо не казалось совсем худым, не увеличивать количество морщин. Чаще улыбаюсь — легче. В общем надо смотреть в зеркало и корректировать результаты… где-то
Не теряем ни одной минуты
Для особо занятых людей, у которых нет ни одной свободной минуты, есть опробованный метод. Время посещения туалета приблизительно 2 минуты, как раз столько и нужно для поддерживающей ежедневной